bacak Ile ilgili detaylı notlar
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.Bacağınız çok santimantal mümkün ve hassaten kas spazmı, şçalışmame veya bacağınızı devinim ettirmekte külfet yaşayabilirsiniz.Vecanız çok şiddetliyse ve kadem parmaklarınızı aşağı kıvırmakta